Das beste Frühstück, damit Kinder gut durch den Schulalltag kommen, ist ein Müsli.
Gemeint sind damit keineswegs Cornflakes oder fertige Müslis mit irgendwelchen ominösen "Cerealien" (denn sie enthalten alle zu viel Zucker!), sondern selbstgemischte Müslis, deren Inhaltsstoffe man somit genau kennt.
Solche Müslis müssen nicht zwangsläufig aus jede Menge Körnern bestehen, sondern man kann sie nach dem Geschmack des Kindes zusammenstellen - mit Haferflocken, Nüssen, Rosinen, Obst und ein sogar ein paar Schokoflocken. Wird kalte Milch oder Joghurt - auch hier gibt es viele verschiedene Spielarten - als zu kalt empfunden, kann man sie anwärmen.
Es lohnt sich, ein solches individuelles Müsli zusammenzustellen, denn es hält lange satt und fit. Das Kind kann sich besser konzentrieren und ist ruhiger.
Inzwischen gibt es sogar viele Onlineshops, in denen man sich sein individuelles Müsli mischen lassen kann, falls es einem selbst schwerfällt, ein solches Müsli zusammenzustellen.
