Neues (Er-)Leben, Teil2: Zunächst zu Zweit"

Sie oder Ihre Partnerin sind schwanger!
Sogar, wenn dies schon einmal der Fall war, ist das NEU und somit spannend!

Ich lade Sie jeweils herzlich dazu ein, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen.
Zeit, um sich an einen ganz besonderen Tag zu erinnern.

Besonders, weil sie bereits an diesem Tag erstmalig einem neuen Menschen begegnet sind und sich und ihm ein "Neues (Er-)Leben" schenkten.

Ungeplant und unbekannt begegnete Ihnen dieser Mensch.
Plötzlich war er einfach da! Irgendwie hat er sie interessiert und Sie neugierig gemacht!
Wie hat er das geschafft?
Sie gaben ihm die Chance und das Vertrauen, Sie und Ihr Leben kennenzulernen…

Erinnern Sie sich an den Tag, als Sie Ihr erstes Date mit diesem besonderen Menschen hatten? Diesem Menschen, der zukünftig vielleicht sogar der Vater/die Mutter eines gemeinsamen Kindes sein wird?

Fühlen Sie das Erstaunen, die Verwirrung, Ihr Interesse, die knisternde Spannung?

Vielleicht gefiel Ihnen damals etwas, was sie sahen.
Vielleicht war es etwas, was sie hörten?
War es eine flüchtige Berührung?
Was fiel Ihnen auf?
Die Augen, ein Grübchen, ein Lachen, eine Bewegung, der Körperbau, die Kleidung, die Frisur, ein zuckender Muskel, eine Geste, ein Blickkontakt, ein Duft… Konnten Sie diesen Menschen gut riechen und es kaum erwarten, ihn zu berühren?

Rosa Wolken, ziemlich gute Hormone. Herrlich, oder?

Stellen Sie sich vor, wie es sein wird, wenn Sie das Ein odere Andere erneut erleben, weil Sie es demnächst in Ihrem Kind wiederfinden werden.

Welche optischen Ähnlichkeiten würden Sie gerne in Ihrem Kind wiederfinden?
Welche Eigenschaften von sich?
Welche Eigenschaften Ihres Partners/Ihrer Partnerin?
Was möchten Sie im ersten Date mit Ihrem Kind erleben?

Erinnern Sie sich an die Kennenlernphase mit Ihrem Partner.
Rosa Wolken, gute Hormone, freudige Erwartung. Mal ehrlich, an die
Momente der Unsicherheit, (An-)Spannung, Zweifel und das große Kopfkino
erinnern Sie sich sicher auch, oder?

Tausende von Fragen, Irrungen und Wirrungen.

Hier "nur" ein paar Beispiele für das Kopfkino, welches ein Jeder kennt und sicher individuell erweitern kann
(übrigens: bitte erweitern Sie die Umfrage zu Ihrem Kopfkino in der Schwangerschaft sehr gerne um Ihre Fragen! Wir freuen uns auf Ihren Beitrag.):

Vor dem ersten Date:

Wer ist der Mann/die Frau fürs Leben, der Vater, die Mutter für mein/e Kinder?... Wer ist der/die Richtige? ...Für wen bin ich der/die Richtige?...Vielleicht sollte ich mich doch besser beruflich verändern?... Biologische Uhr, ich höre Dich ticken...

Das erste Date:

Was soll ich nur sagen?...Was soll ich machen?...Was will ich denn?...Wieso kann ich nicht klar denken?...Was ziehe ich an?...Ich bin doch alleine echt gut klar kommen…Wozu was Neues?...

Nach dem ersten Date:

Woher kommt die Übelkeit und das mulmige Gefühl im Bauch?...Verliebt, ein Virus oder doch Anzeichen für ein schlechtes Gefühl?...Sollte ich es lassen?...Wohin soll die Reise gehen?...Ist er/sie denn jetzt der/die Richtige?...Was fand ich gut, was weniger gut?...

Es macht Sinn sich an beide Seiten der Medaille zu erinnern, denn: Stärken und Schwächen sind weiter vererbbar

Springen Sie gedanklich immer mal wieder zurück zum ersten Date! Herrlich,es trotz kritischer Gedanken genossen zu haben, oder?

Sehr gerne gebe ich im Forum Impulse dafür, wie Sie sich alleine und gemeinsam als Paar darauf vorbereiten, ein neues Leben in Ihr (Zusammen-)Leben zu integrieren. Wir beziehen uns hierbei auf Ihre persönlichen Erfahrungen im "(Er-)Leben von Neuem".

P.S.: Sollten Sie Ihr Kopfkino in diesem Beitrag nicht finden, dann ergänzen Sie es bitte!

(Wir eröffnen sehr gerne eine neue Umfrage und Möchten Auf IHRE Themen und Fragen eingehen).

2.2. Mut tut gut!

Damals waren Sie ganz allein bereit, sich offen und neugierig wie ein Kind auf das Neue einzulassen. Zunächst auf den neuen Menschen, dann auf das neue Leben zu Zweit!

Bereit einen neuen Menschen in Ihrem Leben Willkommen zu heißen, ließen Sie sich darauf ein "Neues zu (er-)leben". Dies machten Sie so, wie Sie es schon als Kind taten- so, wie es auch Ihr Kind schon bald machen wird!

Sie begannen, das Fremde liebevoll und spielerisch mit all Ihren Sinnen zu erkunden, zu (be-)greifen, zu erleben, Neues zu erfragen.
Das Kennenlernen nach dem ersten Date: Ja, Sie waren mutig , denn der ganz alltägliche Wahnsinn nahm Einzug in Ihre Paarbeziehung.

"Diese Schnarcherei, kann ich mal wieder eine Nacht schlafen?"

"Klar Schatz, wenn nichts passendes im Schrank ist, dann gehen wir bald shoppen."

( Denken: "Meine Güte, können wir nicht einfach mal pünktlich zu einer Verabredung kommen?", "Echt sexy, ihre kalten Füße", "Käsefüße, ich werde verrückt!" "Socken im Bett! Neeee, großartig!", "Ständig steht der Kaffeepott auf der Ablage über der Spülmaschine- vielleicht mal rein räumen?"(...) Bekannt? Bestimmt! )

Frage des Gegenübers: "Was ich an Dir liebe, Schatz?" Sie: , still denkend: Was mich stört, kann ich jetzt echt schneller beantworten(...)

Hallo?...Cut. Sie waren mutig und haben Neues kennengelernt

Sie sammelten Erfahrungen und entwickelten ein Miteinander, Ihr "Paarleben"
Bei der Frage: "Schatz, was liebst Du an mir?" und bei Zweifeln:
Denken Sie an die guten Hormone, die rosa Wolken...
Ist es nicht herrlich, auch in schlechten Zeiten alle negativen Gedanken überstanden zu haben und Neues zu erleben?

Aktuell ist aus Ihrem Paarleben etwas Neues entstanden.

Es entwickelt sich ein "Neues Leben".

Als Paar und jeweils alleine habe Sie nun während der Schwangerschaft Zeit, sich neun Monate lang auf das erste Date mit Ihrem Kind vorzubereiten!

Sie haben Zeit, die Zukunft zu planen und zu gestalten
(Hinweis: Hilfreich hierbei: Das SesamstrassenGedankendoping. Sie finden es unter der Überschrift "Familie" und dem Unterpunkt "Familienkommunikation").

Im Zentrum dieses Beitrags stehen Sie mit Ihren Fragen, Themen und Erfahrungen bezüglich des Themas Partnerschaft zunächst ohne Kind.

Wenn Sie uns anteilig an Ihrer jeweiligen Lebens- und gemeinsamen Paargeschichte teilhaben lassen und Ihre Lebenssituation während der Schwangerschaft schildern, entdecken Sie hierbei sicher Ihre Stärken und zukünftigen Möglichkeiten als Elternteil, Elternpaar, Paar und Einzelperson.

Wir freuen uns darauf an Ihrem (Er-)Leben und der Entwicklung des neuen Lebens
teilzuhaben!

Von der Motivation zum Ziel...Zukunftsplanung

Ziele und Blockaden sind Gegenspieler sobald es um Wachstum und Bewegung geht.

Kennen Sie die Kraft- und Energieräuber?

Ungenaue Ziele...
nehmen Ihnen Schwung. Sie geben keinen Anreiz, erreicht zu werden.

Fehlende Zeitplanung...
da sind ständig dringende Dinge, die Sie von Ihrem Zielweg weg führen.
Ersatzbeschäftigungen, die der Ablenkung dienen- keine Zeit fürs Wesentliche lassen, die wichtigen Dinge stehen Schlange, manchmal ist da das Gefühl, vom Leben überrollt zu werden.

Saboteure...
die inneren Stimmen, welche stest wissen, dass Sie etwas nicht schaffen.
Fest verankerte Überzeugungen, Glaubenssätze, Gedanken- und Handlungsmuster, die immer dann laut werden, wenn Sie erfolgreich handeln wollen.

Alltagsprobleme...
die immer dann vorhanden sind, wenn Sie Lust haben, sich einfach nur auf Ihren Erfolg, das Neue einzulassen. Streit, Probleme in der Partnerschaft und Familie- alle fordern Ihren Einsatz und Ihre Aufmerksamkeit. Folge ist oftmals eine ungesunde Lebensweise, zu wenig Ausgleich und Erholung.

Verpflichtung über Verpflichtung? STOPpen Sie die Krafträuber.
Nur wer mit sich und seinen Zielen im Einklang ist, strahlt Begeisterung aus und ist von sich und seinen Zukunftsideen überzeugt. Das gilt für Sie als Einzelperson, als Paar und für das Leben zu Dritt!

Achten Sie auf sich, Ihre Kräfte und wohltuende Kraftquellen.
Machen Sie sich ein klares Bild von Ihrer Zukunft als Familie, welches Ihren Wünschen, Träumen, Einstellungen, Werten und Neigungen entspricht. Planen Sie Ihre private und berufliche Balance!

Wie schaut Ihr Leben in fünf oder 10 Jahren aus? (Es macht Sinn, sich das mal aufzuschreiben...allein, zu Zweit. Ergänzende Collagen helfen dabei, ein klares Bild zu bekommen. Fotografieren Sie...sammeln Sie Bilder/Artikel/Informationen aus Zeitschriften, die Sie ansprechen...)

Bauen Sie Stressfaktoren bereits im Vorfeld ab, um geistig und körperlich fit zu bleiben.

Schaffen Sie sich kleine Oasen der Stille und bauen Sie wohltuende Kontakte (Ansprechpartner, Vertrauenspersonen, Menschen für Sie allein, Helfer, potentielle "Babysitter") und Kraftquellen (Sport, Hobbys, Rückzugsmöglichkeiten, Orte der Stille) weiter aus.

Planen Sie Zeit (Schlaf- und Erholungszeit...für sich, als Paar, Mama-Kind-, Papa-Kind- und Familienzeit). Legen Sie einen Paarplaner und schon bald einen Familienplaner an. Tragen Sie bewusst "Schöne-Zeit-Termine" (Kraftspenderzeit) ein!

Bleiben Sie gesund: Jetzt, während der Schwangerschaft und als Familie.

Alles Gute für Sie!

Sie haben einem anderen Menschen vertraut und hieraus entsteht nun neues Leben.

Was können Sie machen, damit aus Vertrauen Selbstvertrauen wird?

Zukünftige Eltern sind Menschen mit Stärken und Schwächen. Menschlich und gut- auch für das neue Lebewesen

Erwachsene, die Fehler machen und zu diesen stehen sind großartig. Sie geben zu,
dass Sie nicht für alles Lösungen parat haben und sind somit später glaubwürdige Eltern.

Je mehr Sie später vorleben, wie Sie mit Ihren Fehlern und Problemen umgehen, desto mehr wird Ihr Kind lernen. Es wird Ihnen vertrauen, sich mit Fehlern, Schwächen und Problemen an Sie wenden. Sie werden ihm Verständnis, Geborgenheit und Anerkennung geben und so von Anfang an wichtige Beiträge dazu leisten, dass Ihr Nachwuchs prächtig gedeiht und eine starke Persönlichkeit entfalten kann. Sich so geliebt zu fühlen, wie Sie sind hat sicher auch Ihnen bereits Vertrauen gegeben.
Erinnern Sie sich, wie geborgen, sicher, aufgehoben und anerkannt Sie sich gefühlt haben?
Diese Erinnerung ist wichtig. Ganz besonders dann, wenn was schief läuft oder es
Streit gibt. Schon bei den ersten Bewegungen auf dieser Welt braucht Ihr Kind Geborgenheit und Sicherheit. Die Gewissheit, dass da Eltern sind, die die
unerfahrenen tapsenden Schritte begleiten, die ihnen trauen und Dinge zutrauen, die Mut wachsen sehen wollen und dabei helfen, eigene Kräfte auszuprobieren und eigene Stärken zu entdecken.
Hierdurch entsteht das Ur- und Selbstvertrauen in ganz kleinen Kinderschritten.

"Du bist okay, so wie Du bist und wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen."

"Du kannst immer zu mir/uns kommen!"

"Ich habe/wir haben ein offenes Ohr für Dich!"

"Mich/uns interessiert, was Du erlebst! Was schön und blöd für Dich war!"

"Wir überlegen gemeinsam eine Lösung."

"Ich höre/wir hören Dir zu!"

Vom Ungeborenen bis zum Jugendlichen durchläuft Ihr Kind verschiedene Entwicklungsphasen. Jede für sich ist und wird stets neu, spannend und ebenso mit Herausforderungen verbunden sein- für Sie und ebenso für Ihr Kind.
Erobern Sie die Welt neugierig mit Kinderaugen. Stoßen Sie gemeinsam an Grenzen. Es ist nicht leicht, die Tiefen, Streit, Konflikte, Probleme zu erleben. Es ist aber
wunderbar mit diesen Dingen umgehen zu können. Machen Sie sich Ihre Stärken und Schwächen bewusst und Sie werden gut auf Ihr Kind vorbereitet sein!