Welt-Herztag 2015: Mehr Bewegung auch für Kinder

Die Deutsche Herzstiftung ermutigt zum heutigen Welt-Herztag dazu auf, frühzeitig Herzvorsorge zu betreiben. Daher ist es auch für Kinder sinnvoll, frühzeitig auf Aktivität und Bewegung zu achten. Denn das aktuelle Projekt Skipping Hearts zeigt, dass das auch großen Spaß machen kann. Oft ist Übergewicht ein Problem.

Bewegungsdrang der Kinder nutzen

Eigentlich haben Kinder von Natur aus einen großen Bewegungsdrang. Eltern sollten dies durchaus fördern. Allerdings verbringen heute immer mehr Kinder im Kinderzimmer, vor dem Fernsehgerät oder dem Computer. Deshalb erinnert die Deutsche Herzstiftung aus aktuellem Anlass alle Eltern daran, darauf zu achten, dass Kinder ihren Bewegungsdrang ausleben. Dies ist eine gute Vorsorge und ein zuverlässiger Schutz, im Alter von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen zu werden. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, gesunder Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung, auch für Kinder. Mediziner sprechen hier nicht nur die Eltern, sondern auch Kindergärten, Schulen und Kitas an.

Problem Übergewicht

Eine aktuelle Studie belegt, dass fast zwei Millionen Kinder zwischen drei und 17 Jahren übergewichtig oder sogar schwer übergewichtig sind. Und Übergewicht stellt die Hauptursache für Herzkreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder beschädigte Blutgefäße dar. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt daher Kindern und Jugendlichen präventiv eine Stunde Bewegung am Tag. Dabei sollten Kinder und Jugendliche außer Atem sein und das Herz schneller schlagen. Aktivere und sportliche Kinder lernen nachweislich besser und verbessern Konzentration und Leistungskraft.

Aktionen und Informationen

Ein Beitrag dazu ist die Aktion Skipping Hearts, Seilspringen macht Schule. Mit dem Seilspringen werden motorische Fähigkeiten, Ausdauer und Koordination trainiert. So können Kinder mit einem Grundkurs im Seilspringen spielerisch motiviert werden, regelmäßig Sport zu machen. In vielen Bundesländern wird derzeit das Seilspringen für Kinder an Grundschulen kostenfrei angeboten. Gerade Kinder dieses Alters haben daran großen Spaß. Viele weitere Aktionen Workshops und Infomaterial geben Eltern und Erzieher oder Lehrer zum Weltherztag die Möglichkeit, sich zu informieren.