Ist Cola für Kinder ungesund?
von Newsredaktion
Die meisten Kinder lieben Limonaden und andere süße Getränke. Dazu gehört auch Cola. Gerade das braune Kult-Getränk gilt für Kinder als ungesund. Ist Cola tatsächlich für Kinder nicht gut oder sollten Eltern einfach den Konsum einschränken? Mediziner geben jetzt wieder interessante Antworten.
Kinder werden neidisch
Sprechen Eltern ein Verbot aus, wird das entsprechende Objekt nur noch interessanter. Das Phänomen gilt auch für Cola. Viele Kinder im Kindergartenalter werden neidisch, wenn Erwachsene oder ältere Geschwister ein Glas Cola trinken. Statt Wasser oder Apfelsaft möchten sie auch ein Glas der braunen Limonade. Viele Kinder werden dann halbherzig auf später vertröstet.
Gute Gründe gegen Cola
Viele Kinderärzte veröffentlichten aktuell wieder kritische Worte zum Thema. Denn es gibt gute Gründe, Kindern Cola zu verbieten oder stark einzuschränken. Nicht neu ist, dass Cola sehr viel Zucker enthält. Das ist ein Punkt. Der Bundesverband der Kinder- und Jugendärzte weist erneut darauf hin, dass häufig die Dosis entscheidend ist. So enthält Cola neben Zucker auch viel Säure und Koffein, was beides ungünstig für Kinder ist. Das wirkt sich nicht nur auf das Gewicht aus, aufgrund der Kalorien, sondern auch auf die Zahngesundheit. Aktuelle Studien aus den USA fanden zudem heraus, dass ein starker Konsum von Cola auch schädlich für die Knochen der Kinder und Jugendlichen ist. Die Phosphorsäure, die in Cola enthalten ist, wirkt sich negativ auf den Kalziumstoffwechsel aus. Demnach steigt das Risiko für Knochenbrüche für Jugendliche und vor allem für Mädchen zwischen 13 und 15 Jahren.
Lieber Wasser, Saftschorle und Tee
Cola sollte für Kinder eine Ausnahme bleiben. Wenn Kinder in die Schule gehen, ist für besondere Anlässe durchaus in Ordnung, Kindern ein Gläschen Cola zu erlauben. Doch es sollte eine Ausnahme, etwas Besonderes bleiben. Denn generell sollten Getränke wie Limonaden wie Cola, Energy Drinks und pure Fruchtsäfte gar nicht oder nur in Maßen Kindern gegeben werden, vor allem nicht in großen Mengen zum Durst Löschen. hier eignen sich vor allem Wasser, Saftschorlen oder ungesüßte Tees.