Studie: Wenig Schlaf kann Depressionen auslösen
von Redaktionsassistenz
Studie verbindet die psychische Gesundheit von Kindern mit der Schlafdauer
Die Anfälligkeit von Kindern für Depressionen, Angst, impulsives Verhalten und schlechte kognitive Leistungen könnte durch die Berücksichtigung der Stunden Schlaf, die sie erreichen, bestimmt werden. Schlafzustände sind aktive Prozesse, die die Reorganisation der Hirnschaltkreise unterstützen. Deshalb ist Schlaf besonders wichtig für Kinder, deren Gehirn sich schnell entwickelt und umorganisiert.
In einer Studie von Forschern der Universität Warwick - die kürzlich in der Zeitschrift Molecular Psychiatry veröffentlicht wurde - wurden Fälle von 11.000 Kindern im Alter von 9 bis 11 Jahren aus dem Datensatz zur kognitiven Entwicklung des jugendlichen Gehirns analysiert, um die Beziehung zwischen Schlafdauer und Gehirnstruktur herauszufinden.
Die Studie wurde von den Forschern Professor Jianfeng Feng, Professor Edmund Rolls, Dr. Wei Cheng und Kollegen der Fakultät für Informatik der Universität Warwick und der Fudan-Universität durchgeführt.
Messungen von Depression, Angst, impulsivem Verhalten und schlechter kognitiver Leistung bei den Kindern wurden mit einer kürzeren Schlafdauer in Verbindung gebracht. Darüber hinaus wurden die depressiven Probleme mit einer kurzen Schlafdauer ein Jahr später beobachtet.
Professor Jianfeng Feng von der Fakultät für Informatik der Universität Warwick kommentiert dies:
"Die empfohlene Schlafdauer für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren beträgt 9-12 Stunden. Schlafstörungen sind jedoch bei Kindern und Jugendlichen auf der ganzen Welt weit verbreitet, da ihre Zeit in der Schule immer mehr beansprucht wird, die Bildschirme vermehrt genutzt werden und sie sich sportlich und sozial betätigen.“
Eine frühere Studie zeigte, dass etwa 60 Prozent der Jugendlichen in den Vereinigten Staaten in den Schulnächten weniger als acht Stunden Schlaf erhalten.
Professor Jianfeng Feng fügte weiter hinzu: "Unsere Ergebnisse zeigten, dass die Gesamtpunktzahl für Verhaltensprobleme bei Kindern mit weniger als 7 Stunden Schlaf im Durchschnitt 53 Prozent höher und die kognitive Gesamtpunktzahl im Durchschnitt 7,8 Prozent niedriger war als bei Kindern mit 9-11 Stunden Schlaf. Dies unterstreicht die Bedeutung von genügend Schlaf sowohl für die Kognition als auch für die psychische Gesundheit von Kindern".
Professor Edmund Rolls von der Fakultät für Informatik der Universität Warwick kommentierte dies ebenfalls:
"Dies sind wichtige Zusammenhänge, die zwischen der Schlafdauer bei Kindern, der Hirnstruktur und kognitiven und psychischen Gesundheitsmaßnahmen identifiziert wurden, aber es sind weitere Forschungen erforderlich, um die zugrunde liegenden Gründe für diese Beziehungen zu entdecken."
Ein geringeres Hirnvolumen der Hirnareale, die den orbitofrontalen Kortex, den präfrontalen und temporalen Kortex, den Präkuneus und den supramarginalen Gyrus betreffen, wurde mit Hilfe eines großen Datenanalyse-Ansatzes mit der kürzeren Schlafdauer beobachtet.