Sportliche Vielseitigkeit fördert Kinder

Wenn Kinder sich früh im Sport spezialisieren und sich auf eine Sportart fokussieren, besteht ein höheres Risiko für Verletzungen aufgrund der einseitigen Bewegungsabläufe bzw. Belastungen. Außerdem verlieren die Kinder so häufig das Interesse am Sport, wenn sie älter werden. Das berichten Kinder- und Jugendärzte aus den USA. Was Eltern tun können, um Kinder zu schützen.

Interesse am Sport

Kinder, die sich bereits im frühen Kindesalter intensiv auf eine Sportart konzentrieren, riskieren häufiger Verletzungen durch die einseitigen Belastungen. Damit Kinder beim Sport bleiben und nicht frühzeitig wieder das Interesse daran verlieren, sollten Kinder bis zum Jugendalter verschiedene Sportarten ausprobieren, bevor sie sich spezialisieren. Amerikanische Kinder- und Jugendärzte raten dazu, dass Jugendliche erst mit 15, 16 sich für eine Sportart entscheiden sollten. Die Mediziner haben beobachtet, dass bei Kindern, die sich schon im frühen Kindesalter auf eine Sportart spezialisiert hatten, häufig Verletzungen durch die Überbeanspruchung auftreten. Dies war bei etwa 50 Prozent der Sportverletzungen der Fall. Zudem beendeten etwa 70 Prozent der 13-Jährigen ihre Tätigkeit im Sportverein. Die American Academy of Pediatrics erklärt dazu, dass häufig viel Druck auf die Kinder ausgeübt wird, um sie zu Spitzenleistungen im frühen Kinder- und Jugendalter zu bringen.

Pausen und hohe Erwartungen

Daher empfehlen Kinder- und Jugendärzte, dass Kinder und Jugendliche vor allem Spaß am Sport haben sollten. Zudem verringern mehrere verschiedene Sportarten das Verletzungsrisiko. Häufig bleiben Jugendliche dann auch bei einer Sportart. Wollen Kinder bei einer Sportart bleiben, sollten sie mit dem Kinder- und Jugendarzt über Möglichkeiten und realistische Ziele sprechen. Zudem sollte deutlich werden, ob die Erwartungen von außen, etwa von Seiten der Trainer oder der Eltern, sich mit den Wünschen der Kinder decken. Junge Sportler sollten auch im Bereich Leistungssport ein bis zwei Tage Pause haben. Intensives, sportliches Training kann zudem die körperliche, seelische und gesundheitliche Entwicklung beeinflussen. Daher sind regemäßige Untersuchungen durch den Kinder- und Jugendarzt notwendig.