Häufiger Rückenbeschwerden durch Smartphone und langes Sitzen

Eine amerikanische Studie kommt zu dem Schluss, dass Kinder mit den Schuljahren häufiger an Rückenschmerzen leiden. Vielseitige Ursachen sind demnach zum Beispiel Verletzungen, falsche Belastungen, Bewegungsmangel sowie eine schwache Rückenmuskulatur. Länger andauernde Rückenbeschwerden sollten vom Arzt abgeklärt werden.

Rückenschmerzen verbreitet

Eine Studie amerikanische Studie legt Zahlen vor, nach denen ein Prozent der Kinder im Alter von sieben Jahren Rückenschmerzen haben, im Alter von zehn Jahren sind es bereits sechs Prozent. Bei den 14 – bis 18-Jährigen sind es etwa 20 Prozent der Jugendlichen. Experten der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie bestätigen diese Zahlen jetzt und ergänzen, dass es sich in vielen Fällen um harmlose Funktionsstörungen handelt, die kurzfristig sind und gut behandelt werden können. Kinder sollten dennoch regelmäßig untersucht werden, um  ernste Erkrankungen oder Fehlstellungen auszuschließen.

Verschiedene Ursachen

Weitere Ursachen können Verletzungen, Stress und Wachstumsstörungen sein. Häufig sind Bewegungsmangel und falsche Belastungen die Ursache, da Jugendliche häufig vor dem PC sitzen, mit dem Smartphone beschäftigt sind oder lange sitzen. Weil die Muskulatur und das Skelett der Kinder noch im Wachstum sind, ist es auch sehr anfällig für Verletzungen und Verspannungen. Fehlstellungen können ebenso entstehen. Immer seltener schaffen aktive, sportliche Hobbys einen Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule und an den Hausaufgaben. Bereits eine Stunde Bewegung stärkt die Muskulatur des Rückens, rechnen die Mediziner vor. Sinnvoll sind regelmäßige, moderate Bewegungen. Sportlich aktive Schüler sollten auch auf Pausen achten, um Verletzungen und Überbelastungen zu vermeiden.

Ausgleich durch Bewegung

Die Eltern können dabei die Kinder zu mehr Bewegung ermutigen und als gutes Beispiel vorangehen, zum Beispiel mit einer gemeinsamen Rad-Tour oder einem Sonntagsspaziergang. Auch Schwimmen oder Reiten ist bei Kindern beliebt. Ein Faktor ist auch der Schulranzen bzw. der Rucksack, den die Kinder und Jugendliche zur Schule tragen. Kinder und Jugendliche sollten nicht mehr als zehn Prozent des Körpergewichts tragen. Auch die richtige Einstellung des Rucksacks ist dabei wichtig, um den Rücken zu entlasten.

Das Problem ist auch Thema beim Deutschen Kongress für Orthopädie und Unfallchirurgie, der im Oktober in Berlin stattfinden wird.