Einfluss der Eltern auf das Körperbild der Kinder
von Newsredaktion
Viele Frauen, selbst die schlanken, haben häufig eine ungünstige Selbstwahrnehmung und ein schlechtes Körperbild. Grund dafür sind in vielen Fällen auch die Eltern, wenn diese in der Kindheit regelmäßig die Figur kritisiert haben. Experten gehen davon aus, dass dies einen erheblichen psychologischen Effekt habe.
Kommentare zur Figur
Dazu brachte das Food and Brand Lab der Cornell University in Ithaka, New York, eine aktuelle Untersuchung heraus. Im Rahmen der Studie wurden etwa 500 Frauen zwischen 25 und 30 Jahren dazu befragt, wie sie selbst ihren Körper sehen. Dabei stand die Eltern-Kind-Beziehung im Vordergrund. So ergab sich für die Wissenschaftler ein eindeutiges Bild, dass das Körperbild der Frauen immer schlechter war, je öfter deren Eltern in der Kindheit die Figur kommentiert oder kritisiert oder sich über Gewicht und Aussehen geäußert hatten. An der Studie nahmen sowohl Frauen mit einem normalen Gewicht wie auch übergewichtige Frauen teil. Beide Gruppen von Frauen waren unzufrieden mit dem Körper, wenn sie angegeben hatten, dass in ihrer Kindheit häufig Kritik an der Figur geübt wurde.
Gesunde Alternativen
Für die Wissenschaftler wird dadurch deutlich, dass Kinder eine solche Kritik sehr ernst nehmen und auch im Erwachsenenalter noch darunter leiden bzw. der Einfluss spürbar ist. So ist es keine gute Idee, die Figur und das Gewicht von jungen Mädchen und Jugendlichen zu kritisieren. Eltern, die sich Sorgen über das Gewicht der Kinder machen, sollten stattdessen für Alternativen sorgen. Dies gilt z.B. für das Angebot an mehr Bewegung oder einer gesunden Ernährungsumstellung. Schon Kinder verinnerlichen die Gewohnheiten, sodass Kinder, die sich frühzeitig viel bewegen und ausgewogen und gesund ernähren, auch im Erwachsenenalter diese Gewohnheiten fortführen.
Fitness und Wohlbefinden
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung führt dazu, dass die Kinder – und damit auch später die Erwachsenen – allgemeine fitter und gesünder sind. Sie sind beweglicher. Denn Bewegung fördern Ausdauer und Kraft, was sich letztlich auch auf eine stabile Psyche auswirkt. Ausreichend Nährstoffe sorgen u.a. dazu, dass Kinder stressresistenter sind, außerdem lernt das Kind ein natürliches Sättigungs- und Hungergefühl.