Rituale geben Halt und Orientierung

  • Umfrage im Auftrag der Apotheken Umschau zeigt: Für die Mehrheit der Bundesbürger sind Rituale wichtig für die Bewältigung des Alltags


    Rituale geben Halt, Sicherheit und Orientierung. Sie sorgen für Entspannung und Entlastung und sind ein wichtiger Faktor zur Strukturierung des Alltags. Dies ist das Ergebnis einer Umfrage der GfK Marktforschung Nürnberg bei 2.039 Personen ab 14 Jahren. Die Umfrage wurde im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ durchgeführt.


    60,5 % der Befragten gaben an, dass tägliche Rituale fester Bestandteil ihres Lebens sind. Bei mehr als jedem zweiten wirken sich seine täglichen Rituale in Stresssituationen beruhigend und entspannend aus. Sie sind kleine Auszeiten vom Alltag und tragen zu einem körperlichen Wohlbefinden bei. 52,4% der Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Umfrage empfinden es als entlastend, dass sie bestimmte Tätigkeiten ohne großes Nachdenken erledigen können. Rituale können auch helfen, sich an bestimmte Dinge zu erinnern und sich selbst beispielsweise dazu zu motivieren, sich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben oder weniger zu rauchen. Diese Wirkung bewusst zu nutzen, gaben 47,2 % der Befragten an.


    Quelle: Apotheken-Umschau, http://www.presseportal.de/pm/…undesbuerger-ihr-leben-zu


    Vor allem für Kinder sind Rituale wichtig. Sie geben Verlässlichkeit und Orientierung in einer Welt, in der sich für die Kleinen stets viel verändert. Rituale erzeugen ein starkes Wir-Gefühl, wenn sie gemeinsam mit anderen – den Eltern und weiteren Familienmitgliedern – gepflegt werden. Sie fördern den Zusammenhalt in der Familie, das Empfinden einer Zugehörigkeit und das Gefühl von Geborgenheit.


    Rituale erfordern wegen Aufwand. Gemeinsam eingenommene Mahlzeiten, eine feste Sitzordnung am Tisch, der stets gleiche Ablauf am Morgen und/oder vor dem Schlafengehen sowie wiederkehrende Abläufe zu Feier- und Geburtstagen, sorgen bereits für diese positiven Effekte.

  • Die letzte Antwort auf dieses Thema liegt mehr als 3.650 Tage zurück. Das Thema ist womöglich bereits veraltet. Bitte erstellen Sie ggf. ein neues Thema.

Jetzt mitmachen!

Sie haben noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registrieren Sie sich kostenlos und nehmen Sie an unserer Community teil!