Die Nase gilt als das Tor zum menschlichen Bewusstsein. Kein anderer unserer Sinne ist so untrennbar mit dem Leben verbunden wie unser Geruchssinn. Atmen und Riechen gehen Hand in Hand. Jeder Atemzug erhält uns am Leben und ist damit das Leben selbst.
Aus unterschiedlichsten alten Schriften erfahren wir, dass uns nicht nur das Atmen von Sauerstoff in unsere Lungen am Leben hält, sondern auch die Aufnahme von Lebensenergie mit jedem unserer Atemzüge. In Indien heißt diese Lebensenergie Prana, doch wir kennen sie auch als Chi oder Qi.
Unser Geruchssinn (der in der Nase sitzt) nimmt Duftstoffe und Gerüche auf - und weit mehr davon, als wir bewusst wahrzunehmen imstande sind. Die mit dem Atem aufgenommene Lebensenergie und die Duftstoffe aktivieren unser Geruchsorgan mit den feinen Riechhärchen. Diese Rezeptoren senden die aufgenommenen Informationen interessanterweise an unser limbisches System, eine Gehirnregion, die auch unsere Emotionen und Gedächtnisfunktionen steuert. Hören und Sehen dagegen berühren den Thalamus im Gehirn, der für Empfindungen wie Wärme und Kälte, sowie Schmerz zuständig ist.
Riechen und Atmen, Emotion und Erinnerung sind also untrennbar miteinander verbunden und verwoben, befinden sich in einem unaufhörlichen Wechselspiel, da uns der Atem am Leben hält, uns Leben schenkt, mit jedem Atemzug aufs Neue. Und genau deshalb sind Gerüche und Düfte, insbesondere wohltuende so wichtig für uns. Schöne Düfte vermitteln uns Hingabe an das Leben, Freude und Lebenslust.
Je angenehmer ein Duft ist, umso freier, tiefer und lebendiger wird unser Atem
– und umso kraftvoller wird unsere Lebensenergie. Je tiefer und lebendiger wir atmen, umso besser wird unser Organismus mit Sauerstoff versorgt, umso besser wird auch unser Gehirn mit Sauerstoff versorgt. Tiefe Atmung belebt unseren Körper und all unsere Organe, umso aufmerksamer können wir sein und umso besser können wir uns letztlich auch konzentrieren und lernen.
Wir erholen und entspannen uns nur an gut riechenden Orten und nur Wohlgerüche beflügeln unsere Fantasie und Inspiration - sie wirken belebend, denn sie regen uns zum tiefen und
genussvollen Atmen an. An Orten, die schlecht oder unangenehm riechen, wird unser Atem flach und kurz.
Wollen wir also für uns oder Kinder einen Ort schaffen, an dem wir gut entspannen können, an dem wir uns gut konzenrieren können - dann brauchen wir schöne Gerüche.
Wie das geht?
Ganz einfach:
Lüften (Stoßlüften) des Zimmers, eine Duftkerze anzünden, Blumen aufstellen, Räucherstäbchen ohne chemische Zusätze anzünden, mit dem Lieblingsduschgel duschen oder im Lieblingsbadezusatz baden, eine Duftlampe mit natürlichem ätherischen Öl aufstellen, das Bett frisch überziehen....
Bitte achten Sie dabei darauf, dass Sie natürliche Düfte verwenden wie Blumen, Kräuter, natürliche ätherische Öle!
Synthetische Raumerfrischer oder Weichspüler mögen zwar aufs Erste gut und wohlig riechen, doch ist z.B. die schädliche Wirkung von Weichspülern auf unseren Körper inzwischen hinreichend bekannt.
Ich wünsche Ihnen be-sinnliche Momente in Ihrer persönlichen Wohlfühlatmosphäre, in der sie so richtig tief durchatmen können!
