Schlaf Probleme

Hallo Chregi,

wie alt sind deine Kinder denn?
Dass sie nur vor dem Fernseher einschlafen ist ja schon mal nicht so gut. Ich würde das ändern und dafür sorgen, dass sie normal ins Bett gehen. Aber es ist sicher nicht ohne Grund so, oder? Gab es Einschlafprobleme, weshalb die Kinder nun vor dem Fernseher einschlafen?

Ich habe bei meiner Tochter festgestellt, wenn sie nachts nicht dort aufgewacht, wo sie eingeschlafen ist, war das für sie total verwirrend...
Evtl. brauchen Kinder einfach die Umgebung als Sicherheit in der sie zuvor eingeschlafen sind?!

Hallo Chregi,

ich vermute stark, dass der Fernseher damit zu tun hat, dass Ihre Kinder schlecht schlafen.
Ich finde es sehr früh, mit Kindern im Alter von 2 und 3 Jahren bereits Filme im Fernsehen anzuschauen. In diesem Alter genügt es, wenn es denn Fernsehen sein soll/ muss, wenn die Kinder eine kurze Kindersendung wie Sandmännchen und ähnliches schauen. Ein Film ist viel zu lang in diesem Alter und überfordert eher bzw. ist schlicht ungeeignet.

Wichtig für Kinder ist, dass sie ein Abend- bzw. Einschlafritual haben, bei dem die Eltern bzw. ein Elternteil dabei sein sollte. Dieses Abndritual führt die Kinder in ihr Bett und dieser Ort soll ein Wohlfühlort für das Kind sein, ein Ort an dem es sich geborgen und sicher fühlt. Viele Eltern erzählen Ihren Kindern abends eine Geschichte während das Kind bereits im Bett liegt. Auch vorlesen ist möglich oder sich gegenseitig kurz erzählen, was am Tag heute schön war.
So wie Sie die Situation schildern, findet Ihr Abendritual vor dem Fernseher auf dem Sofa statt und das scheint nun für Ihre Kinder der Ort geworden zu sein, an dem sie sich sicher und wohl fühlen, denn dorthin gehen sie ja sogar nachts zurück, wenn sie aufwachen.

Ich würde Ihnen raten, die Fernsehzeit zu kürzen und die Kinder dann noch wach ins Bett zu bringen, um mit ihnen dort noch etwas Schönes und Entspannendes zu erleben wie eben z.B. eine Geschichte vorlesen oder erzählen, sich sagen, wie lieb man sich gegenseitig hat, erzählen, was man Schönes erlebt hat oder ähnliches. Auch ein Nachtlicht oder eine Salzkristalllampe hilft oft, dann ist es nicht so ganz dunkel, wenn Sie als Eltern dann das Licht ausmachen und Gute Nacht wünschen.

Klara

Ich oder der Papa bleiben immer so lange im Zimmer bis sie eingeschlafen ist.
Dann gibt es noch eine Geschichte oder sie wünscht sich 2-3Lieder oder wir erzählen uns was uns gerade einfällt...
Seitdem sie keinen Mittagschlaf mehr macht, dauert es ca. 10-15min.

Hallo auch von mir, sorry, aber in dem Alter koennt ihr sie nicht vor dem TV parken, schon gar nicht zum Einschlafen, ihr solltet einen festen Rhythmus etablieren und das wird einige Zeit, Wochen, in Anspruch nehmen, es wird Protest, Geheul und Geschrei und weitere Schlaflose Nächte geben, aber ihr müsst es ihnen erklären, eisern bleiben und etwaige in Aussicht gestellte Konsequenzen unbedingt einhalten, ihr seid die Eltern, ihr gebt den Rahmen vor und der besteht in diesem Alter nicht aus Fernsehen, tagsüber nicht und abends schon gar nicht. Versucht es, hier gibt es noch weitere Blogs zum Thema Einschlaftipps fuer diese Altersgruppe... VG und maximale Erfolge!

Naja, es geht ja schon um die Länge eines "Films", für 4jährige wurde mE am Tag eine Sendung in der Länge einer Kindersendung empfohlen, also max 20-30 Min. 2-3jährige würde ich max. Mit 10 Min Sandmann konfrontieren, am besten noch gar kein Fernsehen oder Computerspiele oder Smartphone/Tablet. Und ja, ich weiss, dass das schwer umzusetzen ist, weil es zum Leben dazu gehört.

Dennoch ist Fernsehen nur eines eurer Puzzleteil, ich halte an einem festen Rhythmus zur möglichst immer gleichen Zeit in dem Alter fest, daß ist verlässlich für Kinder in dem man Alter und gibt Sicherheit. Bei uns geht es jedenfalls Abend zwischen 18.30h/19h ins Bad, Toilette, Waschen, Zähne putzen und gegen 19h ins Bett, dort lesen wir oder singen, sprechen über das, was uns morgen erwartet und worauf wir uns freuen und dann bleibe ich bis zum Einschlafen im Zimmer, Licht ist aus, ein Nachtlicht ist an. Ich streiche den Kopf, wenn die Kleine das möchte. IdR schläft sie gegen 19.30h. Mit 2 Kindern wird man vll. Noch etwas variieren müssen, aber alle die das gleich bei uns im Umfeld regeln, haben idR kaum von Einschlafproblemen zu berichten.

Kinder sollten bis zum Alter von 3 Jahren noch gar kein TV gucken! Und dann max. 30 Minuten am Tag! Ich bin erschrocken, dass so kleine Kinder vor dem TV einschlafen!

Hallo, ich kann mir auch sehr gut vorstellen, dass die Schlafprobleme mit dem Fernseher zu tun haben. Habt Ihr es denn einmal mit Hörseilen versucht?

Meinst du Hörspiele, @sofia , oder gibt es Hörseile?

Ich lese meiner Tochter (jetzt 4,5 Jahre) immer eine Gute Nacht Geschichte vor und bin immer im Zimmer geblieben, bis sie eingeschlafen ist. Vor ca. 3 Monaten habe ich dann entschieden, dass sie ohne mich einschlafen soll. Nach dem Vorlesen und Gute Nacht Kuss bin ich fann raus. Sie protestierte natürlich. Ich hab sie 2 Minuten weinen lassen, dann bin ich rein, hab sie beruhigt, wieder zugedeckt und bin wieder raus. Sie weinte wieder. Hab sie dann 4 Minuten weinen lassen und bin dann wieder rein. Dann 6 Minuten weinen lassen und wieder rein ins Zimmer und beruhigt. Dann hat sie geschlafen. Das ging 2 bis 3 Abende so, dann hat sie es gelernt. Das ist die sogenannte Sanduhr Methode. Man kann die Kinder bis zu 10 Minuten weinen lassen, dann muss man zu ihnen gehen. Also immer um 2 Minuten erhöhen. Mit 2 Minuten weinen lassen beginnen, dann 4 Minuten, dann 6, dann 8, dann 10, dann 10, dann 10 usw. bis sie einschlafen. Google mal nach Sanduhr Methode.

Ich finde CDs zum Anhören auch ganz gut. Und wenn sie noch etwas fürs Auge brauchen vielleicht ein schönes Nachtlicht. Es ist reine Gewöhnungssache. Sind wir mal ehrlich. Fast alle unsere Kinder würden sich für den Fernseher statt für das Einschlafen im Bett entscheiden. Das wäre bei meinem Sohn auch nicht anders.

Zitat von Piffi_k

Meinst du Hörspiele, @sofia , oder gibt es Hörseile?

Ähm, sorry. Natürlich Hörspiele...

Heutzutage gibt's ja die komischsten Sachen...

Klingt wie bei meiner Frau. Unsere Jungs wollten auch nie ins Bett. Vor dem Fernseher war es dagegen einfach. Meine Frau hat sich eingeredet, dass sie Angst vor der Nacht. Da es aber ohne Probleme normal funktionierte, wenn ich da war, hat sie irgendwann eingesehen, dass sie einfach nur Fernsehen wollten anstatt ins Bett zu gehen.

Zitat von Ali

Klingt wie bei meiner Frau. Unsere Jungs wollten auch nie ins Bett. Vor dem Fernseher war es dagegen einfach. Meine Frau hat sich eingeredet, dass sie Angst vor der Nacht. Da es aber ohne Probleme normal funktionierte, wenn ich da war, hat sie irgendwann eingesehen, dass sie einfach nur Fernsehen wollten anstatt ins Bett zu gehen.

Zum Glück hat es dann das Einschlafen auch ohne TV geklappt!

Zitat von Lys

...dann hat sie es gelernt.

Ich würde eher sagen, du hast es konditioniert - finde diese Einschlafmethode schrecklich!!
Deine Tochter hatte ja gar keine andere Möglichkeit, als letztendlich zu resignieren

...und dann wundert man sich über so manche Verhaltensweisen im Jugendalter...