Gewichtsprobleme

Hallo mama44,

vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihre Offenheit, dieses doch auch heikle Thema so offensiv anzusprechen, auch dass Sie keine Lust auf Vorwürfe und Anklagen haben. Das ist sehr verständlich. Ich finde Ihre fürsorgliche Haltung gegenüber Ihrem Sohn sehr schön. Es ist auch ein Zeichen von Stärke und Mut und großer Wertschätzung, dass Sie so offen sagen, dass Sie Ihren Sohn zu nichts zwingen wollen und dass sie ihn insbesondere nicht mit Gewalt zu einem Arzt oder Ernährungsberater zerren wollen.

So wie Sie die Situation beschreiben, leiden Sie beide, Ihr Sohn und auch Sie selbst unter seinem Übergewicht und seinem Essverhalten. Er scheint sich zu schämen, Sie machen sich Vorwürfe und vor allem Sorgen.
Sie sind also beide nicht zufrieden und unglücklich mit dieser Situation.

Nun stellt sich die Frage, wie sich etwas ändern soll? Ohne eigene Bemühungen, ohne ein Aktivwerden, ohne eigene Anstrengung, also wenn Ihr Sohn und Sie alles gleich weitermachen wie bisher, wird und kann sich nichts ändern.
Haben Sie dies bereits mit Ihrem Sohn besprochen? Ist ihm dies bewusst, dass er etwas ändern, etwas tun muss? Und haben Sie Ihre Sorgen um ihn deutlich kommuniziert?
Leider ist es so, dass sich aus dem Essverhalten Ihres Sohnes auch eine ernste Erkrankung in Form einer Essstörung entwickeln kann. Die Übergänge von ungesundem Essverhalten zur Essstörung sind fließend. Je länger er so weitermacht wie bisher, umso schwieriger wird es, aus diesem Verhaltensmuster, dass das Übergewicht verursacht, wieder herauszukommen. Je länger er wartet, umso schwieriger wird es, umso mehr wird er sich unwohl fühlen und unzufrieden sein und umso weniger Antrieb für eine Veränderung wird er haben.
Hier ein - wie ich finde - sehr informativer Link: http://www.bzga-essstoerungen.de/

Was mich außerdem interessieren würde: Sie schreiben, dass Ihr Sohn am liebsten jeden Tag Fleisch essen würde. Wie ist denn die Esskultur in Ihrer Familie? Wie sieht Ihr gemeinsamer Essensplan aus, d.h. was kommt bei Ihnen denn so auf den Tisch und welche Getränke werden getrunken? Wäre es vielleicht eine Idee, den Speiseplan zu Hause insgesamt für alle zu verändern und das neue Jahr vielleicht sogar zum "Anlass" zu nehmen, als gesamte Familie gesünder und ausgewogener zu essen? So käme Ihr Sohn sich nicht "bevormundet" oder gar "bloßgestellt" vor, sondern Sie würden als Familie gemeinsam aktiv werden.

Ich wünsche Ihnen alles Gute und freue mich auf Ihre Antwort.
Klara

Hallo mama44,

danke für Ihre Antwort. Das klingt wirklich nach einem sehr unterschiedlichen Essverhalten. Mich interessiert, wie Sie das organisatorisch machen. Kochen Sie für Ihren Sohn und für sich jeweils separat? War das schon immer so oder können Sie sagen, wann diese so sehr unterschiedlichen Vorlieben entstanden sind? Gemeinsam zu essen und die Mahlzeit gemeinsam zu genießen ist etwas, was emotional auch einen sehr verbindenen Aspekt hat.

Ich möchte Sie noch auf etwas ganz anderes hinweisen: Light-Produkte (zuckerfreie Bonbons, Kaugummi und vieles mehr), insbesondere Light-Getränke enthalten meistens das Süßungsmittel Aspartam, von dem inzwischen bekannt ist, dass es sehr gesundheitsschädlich ist. Letztlich ist es also sinnvoll, sein Trinkverhalten auf Wasser und ungesüßten Tee umzustellen und dann dosiert zuckerhaltige Geränke zu konsumieren, anstelle von großen Mengen Light-Getränken.

Herzliche Grüße
Klara

Vielleicht wäre es eine Möglichkeit, sein Umfeld zu wechseln.
Z.B. durch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Boxverein. Dort gibt es jede Menge junge Männer, die als sportliches Vorbild taugen. Möglicherweise findet sich so auch eine Art Coach, der deinen Sohn motiviert, sportlich dranzubleiben. Die Sache mit der Ernährung folgt in diesen Kreisen dann von ganz allein. Schließlich will sich niemand seine Trainingserfolge durch drei Flaschen Cola zunichte machen.

Hallo mama44,

Manuelas Idee mit einem Verein oder einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio finde ich gut. In guten Fitnessstudios wird man gut getreut und bekommt einen Ansprechpartner, der auch einen Ernährungsplan mit einem macht.
Die Frage ist, ob sich der Junge traut, dort mitzumachen, da es ihm ja bewusst ist, dass er zu viel wiegt.

Haben Sie denn mit ihm schon einmal darüber gesprochen, ob er sich vorstellen könnte, eine Kur zu machen, um auf diese Weise abzunehmen und Tipps zu bekommen, wie er auch nach der Kur gesund essen kann?

Insgesamt scheint Ihr Sohn leider bereits ein sehr ungesundes Essverhalten entwickelt zu haben. So wie Sie Ihren Sohn beschreiben, deutet alles darauf hin, dass sein Hungergefühl bereits gestört ist und der Übergang zur Essstörung ist leider fließend.
Vielleicht haben Sie ja Lust, sich diese Seite einmal genauer anzuschauen, um sich Rat zu holen: http://www.bzga-essstoerungen.de/

Alles Gute wünscht
Klara