Unser Kind mag einfach keine Milch.

  • Hallo Abo,


    machen Sie sich keine Sorgen. Milchprodukte sind bei weitem nicht so gesund, wie es uns die Milchindustrie über Jahrzehnte weismachen wollte!!!


    Wenn Sie sich Sorgen darum machen, dass Ihre Tochter zu wenig Eiweiß oder Kalzium zu sich nimmt, es gibt viele andere Lebensmittel, die weitaus gesünder sind als Milch und Milchprodukte wie z.B. Linsen und andere Hülsenfrüchte, Sojaprodukte (vielleicht mag Ihre Tochter ja Sojamilch mit Vanille- oder Schokogeschmack?!),
    Calcium finden Sie auch in Brokkoli, grünen Bohnen, Kernbohnen (wie Augenbohnen, weiße Bohnen, Kidneybohnen), Grünkohl, Chinakohl, Kohlrabi, Wirsing, Pak Choi und Lauch, Kresse, Petersilie, Blattsalate, Rucola, Süßkartoffeln, Sesam, auch in Tofu (Sojaquark). Spinat und Mangold enthalten zwar auch Calcium, aber dies kann nicht so gut verwertet werden als in den oben genannten Gemüsen und anderen Lebensmitteln.


    Denken Sie nur an die asiatische Küche, die FREI von Milch und Milchprdukten ist, aber reich an Gemüse, Sojaprodukten, Hülsenfrüchten und auch Sesam wird gern verwendet. Und durch asiatische Küche entstehen KEINE Mangelerscheinigungen. ;)


    Alles Gute wünscht Ihnen
    Klara

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