Die Temperaturen sind zweifellos sommerlich und wir alle haben Durst.
Einfach pures Wasser ist der beste und auch für unseren Körper gesündeste Flüssigkeitslieferant. Doch vielen, auch uns Erwachsenen, fällt es schwer, einfach nur Wasser zu trinken und davon dann auch ausreichend.
Was sind Ihre gesunden Alternativen zu Limo, Cola und Co?
Welche Getränke bieten Sie Ihren Kindern bei solch sommerlichen Temperaturen an, die nicht gerade vor Raffinade-Zucker strotzen?
Verraten Sie uns doch hier Ihre persönlichen Lieblingsrezepte...
ob antialkoholische Bowlen, selbstgemachte Limonade oder Eistee, Fruchtshakes etc.
Meine persönlichen Favouriten:
Erdbeer-Ingwer-Bowle mit frischer Minze
Zutaten:
einsgekühltes Mineralwasser
einige Erdbeeren, in kleine Stücke geschnitten
etwas frische Ingwerwurzel, in sehr kleine Würfelchen geschnitten
je nach Geschmack einige frische Minzblättchen
Erdbeeren und Ingwer in eine Karaffe geben, mit Mineralwasser aufgießen und die Minzblättchen hineinfallen lassen. Gut durchrühren, mindestens 30 min. ziehen lassen und genießen!
Feenstaub oder Holunder-Wunder
Mineralwasser mit einem Schuß Holunderblütensirup, evtl. 1-2 Minzblättchen dazu.
Verrühren und genießen.
Edelsteinwasser
Es gibt ganz unterschiedliche Edelsteinmischungen speziell dafür zu kaufen, die in ihrer Mineralienzusammensetzung unterschiedlich wirken. Auf diese Weise aufbereitet, trinkt sich simples Wasser plötzlich ganz anders. Edelsteinen wird zudem eine heilsame Wirkung auf energetischer Ebene nachgesagt. Momentan trinke ich Amethystwasser (energetische Wirkung: Frieden), also Leitungswasser, das über Amethyste in einer Karaffe gegossen wird und mindestens 2 Stunden ruhen soll, ehe es getrunken wird.
Ich freue mich über Ihre Lieblingsrezepte!
Klara